Insulina – La reina del anabolismo

La insulina es una hormona que a la hora de la verdad no es muy reconocida como una hormona anabolizante, comúnmente se hace énfasis en hormonas como la testosterona, hormona del crecimiento (GH).Sin embargo controlandola lograras subir masa magra mas rápido y perder grasa.

Que es la insulina

La insulina es la hormona encargada utilizar la energía de los alimentos (glucosa) y permite ingresarlas a la celular así que esta presente en todas las actividades del cuerpo desde las mas fáciles hasta las mas complejas. Esta hormona se produce puntualmente en el páncreas.

 

Cual es su función

La importancia de la insulina para el anabolismo es la capacidad de absorber energía (en forma de glucógeno en los músculos), de ahí el interés de maximizar una sensibilidad a la insulina debido a que una resistencia se traduciría en mas ganancia de tejido adiposo y menos crecimiento muscular.

La importancia de la alimentacion

 

 

Fuentes

 

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/insulin-advantage

 

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